みなさんこんにちは！
新宿店の浦です◎
最近花粉症で悩まされて体調やお肌調子が良くない方も多くその対策を頑張っている方も多いと思います💦
ですが、そろそろ紫外線も気になってくる頃です☀️
紫外線対策みなさんは始められてますか？？🫣
"紫外線"というと、夏のイメージが強いかもしれませんが、紫外線は年中降り注いでいます。
曇っていても、室内にいても常に降り注ぐ紫外線。
そして、春の紫外線は、肌に最もダメージを与える可能性があるのです🥶🥶
日差しの強くなる春先ですが、まだお肌は冬仕様から衣替えの真っ只中。
人の肌は、夏に向けて紫外線に対応できるよう皮膚が厚めになり、冬になると薄めになるんです！
まだ夏仕様のお肌になり切れていない春先は、紫外線のダメージが大きくなりがち。
なので、今からの予防ケアが大事です👌
予防には保湿や食事、睡眠なども大切ですが、
今回は日焼け止めの正しい活用方法をお伝えします🌼
＊日焼け止めの活用方法＊
朝、きちんと日焼け止めを塗っても、塗り直しをしないと日焼け止めの効果はキープできません。日焼け止めの効果を保つためには、2～3時間おきに塗り直しましょう！！
たとえ日中、屋内にいたとしても紫外線から逃れられるわけではありません🙅♀️
屋内であっても紫外線は窓ガラスを通過するため、こまめに塗り直す必要があります⚠️
日焼け止めを選ぶ際の目安となるのが、パッケージに記載されているSPF値とPA値です💡
SPFは肌の炎症やシミ、そばかすなどの原因となるUV-Bの防止効果を表し、PAはシワやたるみの原因となるUV-Aの防止効果を表します◎
SPFは数値が高いほど、PAは＋の数が多いほど紫外線防止効果が高く、最大値はSPF50＋、PA＋＋＋＋です！
日焼け止めの紫外線防止効果をあらわすSPFとPAの値が高ければ、「塗り直しの必要はないのでは？」と思う方もいるかもしれませんが、、、
どんなに紫外線防止効果の高い日焼け止めでも、
汗や摩擦などで落ちてしまいます💦💦
日焼け止めが落ちてしまった部分は無防備な状態になってしまうため、SPFとPAの値が高いかどうかに関係なく、塗り直しは必要です☀️！！
老化の原因の8割と言われている光老化を抑えられるようにこまめなUV対策を今から頑張りましょう🌟