こんにちは！CLEA横浜ANNEX店小野です🌼
あと1ヶ月ちょっとで今年も終わるということで、これから年末に向けてバタバタだったりしませんか？
慌ただしいと眉間にシワを寄せていませんか？
そんな方に！"笑いと美肌"についてお伝えします💡
笑うことは健康に良い！と聞いたことはございませんか？
実は笑うと美肌効果にも良いですっ！✨
○血行促進効果
声に出して笑うことで体内に酸素をたくさん取り込むことになり、血行促進につながります。
血行が促進されることでお肌の新陳代謝の促進が期待されます。
○ストレスの緩和
笑うことで幸せホルモンが分泌され、ストレスが緩和されます。ストレスが溜まると、血行不良や新陳代謝の低下に伴い、くすみやシワなどが目立ってしまいます。
○筋力アップ
笑うことにより、頬骨筋や口輪筋、眼輪筋などの表情筋も動かしています。
たるみを予防、改善するためには、表情筋を鍛えるのが効果的です。
笑うとこの3つの効果があると言われてます！
作り笑いでも効果はあるそうです！
笑顔を意識するって難しいことではないと思うので是非みなさん意識してみてください😆💕