皆さんこんにちは！
CLEA錦糸町店の尾口です✨️
夜は少しずつ暑さが和らいできたかな🌙
と思いますが、まだまだ暑いですね😵💫
外の暑さと、室内の冷房で
自律神経が乱れやすい季節です😮💨
残暑を乗り越えるためにも
日々のリフレッシュを取り入れましょう🎵
冬に比べて、夏は入浴が減りやすいです。
さっとシャワー🚿で済ませがちですが、
入浴のメリットが7つあります★
❶血流改善
❷むくみ改善
❸浮力作用
❹清浄作用
❺蒸気、香り作用
❻粘性、抵抗性作用
❼解放、密室作用
湯船に浸かることで、
身体への負荷が軽減されます✨️
筋肉がほぐされ、血流も良くなり、
毛穴が開くことで、汚れも出やすくなります。
40℃のお湯に10-15分浸かるだけで、
美容も健康も保たれます！
毎日入ることが難しくても、
お休みの日を使い、入浴するでも良いです👌
旅行の計画がある方は
温泉などあればぜひ活用してください💕
2023年も折り返していますので、
最高の夏を過ごしてくださいね☀️
私も夏に屋形船に乗り、
スカイツリーを見てきたので、
思い出共有させていただきます💓
ぜひ錦糸町店にも遊びにきてください☺️
