みなさん、こんにちは！
横浜ANNEX店の富田です🌼
先日横浜ANNEX店では少人数ボディセミナーとパルパを行いました🧘❤️
筋膜ローラーを使い、全身の筋肉のほぐし方を実際にやり
その後のパルパーティではサラダディナー🥗✨
参加された教員をされているお客様から学校で作っている無農薬のミニトマトの差し入れも一緒に🥰🍅
⚠️サラダを食べるときのポイント☝🏻🥦🥒🥕
それは❗️
ドレッシングをかけすぎないことです❗️
どんなにいい栄養を摂っていても
ドレッシングの摂りすぎは、簡単に太ります😣💦💦
私たちも今回は付属のドレッシングは半分だけかけました！✨
塩分の摂りすぎにより
体内に水分を溜め込み浮腫みやすくなりますので注意です💦
みなさんも気をつけてみてくださいね☝🏻❤️