皆さんこんにちは！ 池袋店大木です☺️
皆さんは何かお気に入りの美容法はありますか？
最近注目されているのが白湯🍵冷え性や体質改善などに悩む女性を中心に、白湯を飲むだけという手軽な方法は、人気の美容・健康法として実践する人も多いようです。
今回はそんな白湯の効能・アレンジをお伝えしていきます🍀*゜
🌟基礎代謝アップ
白湯を飲むと、全身の血の巡りがよくなり基礎代謝が上がりやすくなります。
内臓の温度が1℃上がると基礎代謝が約10～12％上昇すると言われ、脂肪燃焼効果が期待できます。
🌟 便秘解消
水分を十分に摂ることは、胃腸が刺激されるので腸内環境が整いやすくなります。さらに白湯だと内臓が温まり腸の動きが活発になるため、デトックス効果も期待できます。
🌟 花粉症の緩和
ウイルス細胞を攻撃する免疫細胞は、体温が36.5℃以上になると活性化するため、白湯を飲んで体温が上昇すると免疫力もアップし、花粉症やアレルギー症状の緩和に期待できます。
🌟 美白や美肌
白湯は体を温め動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする働きがあります。
血流がよくなることで、体内の老廃物が排出されやすくなります。
その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながります。
《アレンジ白湯✨️》
✅ゆず白湯…冷え性や肌荒れに効果的◎
✅黒糖白湯…血糖値の上昇抑制＆疲労回復◎
✅梅干し白湯…抗酸化作用で美肌効果◎
✅ココア白湯…ポリフェノールで血流促進◎
✅生姜白湯…身体を芯から温めてくれる
✅はちみつ白湯…免疫力アップ
✅オリーブオイル白湯…便秘解消効果◎
「白湯だと飲みづらい」「毎日は飽きてしまう」
そんな時にはぜひお好みの味や効能で、内側からのケアをお試ししてみてはいかがでしょうか🤍👍
