最近は雨の日が続き、外に出るのも億劫になったり気分が上がらなかったりすることもありませんか❓
6月は梅雨の時期なので雨の日も増えてきて憂鬱な気分になっている方も多いのではないでしょうか💭😖☔️
でも実は雨ってすごいパワーがあるんです！！
【💧雨の効果☔️】
1：集中力アップ⤴️
雨が落ちる『シトシト』という音には脳波をアルファ波にする効果があります！
※アルファ波とは集中している時やリラックス時に表れる脳波
雨音のリズムが心を落ち着かせ、脳内の集中力がアップします🐸
またストレス軽減やリラックス効果もあるので、何かを集中して取り組みたい時には雨の日の方が効率的に行うことができます⭕️
2：マイナスイオン✨
雨の日はマイナスイオンが広がっています！
※マイナスイオンイオンとは空気中に含まれるわずかな電気を帯びた集団分子のこと！💡
マイナスイオンにはストレス軽減やリラックス効果があり、
鎮静・催眠・制汗・血圧降下・疲労防止・疲労回復など人の健康に働きかけてくれます🍀
雨の日は晴れている日より集中できたり、リラックスした状態を得られたり、マイナスイオンの効果でストレスを軽減することができます☔️♡
そう思うと雨の日も少し良い1日だなと思うことができそうですよね😌
何事もポジティブに捉えることで心も身体も健康な毎日を送ることができます！
なので雨の日すらも楽しんで過ごしていきましょう🌂💫
遠藤