って知ってますか？？？
大豆で出来たお肉のようなものです！
茹でもどしてから水切りして炒めるか、揚げるか。。
そのまま煮物などに使うか❤️
お肉代わりにいろいろ使えます🙌🏻✨
自粛期間中にちょっといろんなものが増えたな〜と感じる方はぜひお試しください✨
ヒトの歯は全部で32本。多い順に、臼歯（20本）、門歯（８本）、犬歯（４本）に分けられます。臼歯は、かたい穀物をすりつぶすための歯、門歯は野菜や果物を切るための歯、犬歯は肉や魚を食いちぎるための歯です。ということは、人間は穀物を主食として、野菜を中心にした副食という食生活が理想、といえます。
ということが言われています😁
お肉は本来少なめでも人間生きていけるんです☺️✨
人生100年時代と言われる今、将来の体づくりのために❤️
たまには本物のお肉食べたくなると思うので、たまーにでもいいので、こういうものも取り入れて健康的で美しくなるための食事🍽を作ってみるのはいかがでしょうか☺️💕
山津