こんにちは😊
clea渋谷店の並木です。
もうすぐ5月も終わり
6月に入りますね〜🐸☂️
緊急事態宣言が終わり、少しずつ外に出て
お散歩したり公園で体を動かしたりと…
自粛の反動でお出かけする方も多くなってくると思いますが、みなさん日焼け止めは欠かさず塗っていますか？？
真夏の日差しの強い日は、照りつける太陽の光を浴びるとイヤでも紫外線を意識しますね！！
1年間の中で最も紫外線が多いのは、
もちろん夏でしょ！と思っている方多いんじゃないでしょうか。
もちろん、夏は冬に比べて紫外線量は数倍高いです！☀️
しかし、
一年で最も紫外線が多いのは
日が長く太陽も高くなる
『6月』が最大になるのです！！
また怖いことに、
冬の間は夏に比べて紫外線量が少なくなるため、私たちの体は紫外線に対する抵抗力が落ちているそうです。
そのため春から夏前にかけての時期は抵抗力が弱く紫外線のダメージが特に多いので要注意なんです！
油断してたら、気付かない間に
シミが増えてたり…くすみが…たるんできた？！となってしまいます。
なので早めに紫外線対策をしていきましょう！！
対策➀
《目の紫外線ケア》
紫外線が目から吸収されると目の細胞はダメージを受けます。するとそのダメージが脳下垂体に伝わり、脳はシミやそばかすの原因となるメラニン生成を始めます。。
その結果、目からの紫外線の影響で肌にも影響を及ぼしてしまうのです。なのでサングラスやUVカットのメガネ、またコンタクトでもUVカット機能つきが販売しているので是非確認してみてください！
対策➁
《食べ物でケア》
紫外線対策は、体の中からおこなうこともできます！
紫外線に効果的な成分はビタミンC🍋
ビタミンCはコラーゲンの生成を高めたり活性酸素の発生を抑える効果があります。
例）ブロッコリー・イチゴ・小松菜・レモン
・キウイなど
ただし、柑橘系に含まれるソラレンという物質は光に当たると紫外線に反応し、肌にダメージを与えてしまうので朝食べるのではなく
夜に食べましょう！
今年の夏は日焼けによる肌トラブルで
悩まない年にしていきましょう☀️🌈🌻
clea渋谷店の並木です。
もうすぐ5月も終わり
6月に入りますね〜🐸☂️
緊急事態宣言が終わり、少しずつ外に出て
お散歩したり公園で体を動かしたりと…
自粛の反動でお出かけする方も多くなってくると思いますが、みなさん日焼け止めは欠かさず塗っていますか？？
真夏の日差しの強い日は、照りつける太陽の光を浴びるとイヤでも紫外線を意識しますね！！
1年間の中で最も紫外線が多いのは、
もちろん夏でしょ！と思っている方多いんじゃないでしょうか。
もちろん、夏は冬に比べて紫外線量は数倍高いです！☀️
しかし、
一年で最も紫外線が多いのは
日が長く太陽も高くなる
『6月』が最大になるのです！！
また怖いことに、
冬の間は夏に比べて紫外線量が少なくなるため、私たちの体は紫外線に対する抵抗力が落ちているそうです。
そのため春から夏前にかけての時期は抵抗力が弱く紫外線のダメージが特に多いので要注意なんです！
油断してたら、気付かない間に
シミが増えてたり…くすみが…たるんできた？！となってしまいます。
なので早めに紫外線対策をしていきましょう！！
対策➀
《目の紫外線ケア》
紫外線が目から吸収されると目の細胞はダメージを受けます。するとそのダメージが脳下垂体に伝わり、脳はシミやそばかすの原因となるメラニン生成を始めます。。
その結果、目からの紫外線の影響で肌にも影響を及ぼしてしまうのです。なのでサングラスやUVカットのメガネ、またコンタクトでもUVカット機能つきが販売しているので是非確認してみてください！
対策➁
《食べ物でケア》
紫外線対策は、体の中からおこなうこともできます！
紫外線に効果的な成分はビタミンC🍋
ビタミンCはコラーゲンの生成を高めたり活性酸素の発生を抑える効果があります。
例）ブロッコリー・イチゴ・小松菜・レモン
・キウイなど
ただし、柑橘系に含まれるソラレンという物質は光に当たると紫外線に反応し、肌にダメージを与えてしまうので朝食べるのではなく
夜に食べましょう！
今年の夏は日焼けによる肌トラブルで
悩まない年にしていきましょう☀️🌈🌻