こんにちは
新型コロナウイルスの影響により
外出の自粛が続いていますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
お家にいる時間が増え、
色んな事ができるチャンスの期間
でもあると思います
私がこの期間に力をいれていることは
2つあります！！
①ストレッチポールを使って全身ほぐし
姿勢が悪いと、
肩こり・頭痛・腰痛・全身の倦怠感・便秘等
引き起してしまうと言われています
すでに当てはまっていると言う方も多いのでは
ないでしょうか？
私は5〜10分程ほぐして寝るようにしていますが
目覚めが良く、身体が軽いのでスムーズに
起きられるようになりました
②スキンケア
いつもより丁寧に行っています
マスクをする事が増え、お客様からも
"マスクで肌荒れしました"と言う声を
頂くことが増えました！
マスクをすると自分の息でお肌が加湿され
ふやけてしまいます
お肌がふやけるとバリア機能が弱ってしまい
乾燥をしたり、刺激を受けやすい肌になり
湿疹やニキビの原因に
そこで私は
"パック"を週に1〜2回は必ず行うことで
バリア機能を強化しています
お肌の水分量があがり、自然と赤みが引き、
潤いのある肌にしてくれます
マスクに負けない肌を作っていきましょう
バリア機能＝
体内の水分の蒸散を防ぎ、細菌やウイルスなどの
外部刺激からお肌を守ってくれるもの
いかがでしたか？
また、お友達や彼と会える日まで
自分磨きを頑張っていきましょう
新宿店 江越