こんにちは！
CLEA渋谷店の森です✨
みなさん、お元気にお過ごしですか？^ ^
自粛が続き、ライフスタイルの乱れ、運動不足、疲れなどいろいろと溜め込みやすくスッキリしないなと感じる方も多いかと思います。
そんな時には、
"空を見上げる"
とリラックスでき気分も落ち着くそうです✨
空を見上げる際に太陽光も浴び「セロトニン」という別名「幸せホルモン💗」が体内で分泌されるそうです！
この成分が増えることでリラックスでき、不眠やストレス解消へ繋がるそうです。
そして、空の青さはクールや冷静という意味があり、副交感神経に作用して脈拍や血圧を下げる効果もあるそうです。
みなさん、特に朝起きた際にベランダから空を見上げて一日のいいスタートを明るい気持ちで迎えてくださいね(^ ^)
CLEA渋谷店の森です✨
みなさん、お元気にお過ごしですか？^ ^
自粛が続き、ライフスタイルの乱れ、運動不足、疲れなどいろいろと溜め込みやすくスッキリしないなと感じる方も多いかと思います。
そんな時には、
"空を見上げる"
とリラックスでき気分も落ち着くそうです✨
空を見上げる際に太陽光も浴び「セロトニン」という別名「幸せホルモン💗」が体内で分泌されるそうです！
この成分が増えることでリラックスでき、不眠やストレス解消へ繋がるそうです。
そして、空の青さはクールや冷静という意味があり、副交感神経に作用して脈拍や血圧を下げる効果もあるそうです。
みなさん、特に朝起きた際にベランダから空を見上げて一日のいいスタートを明るい気持ちで迎えてくださいね(^ ^)