みなさん、こんにちは❤
2020年も明けてから2週間経ちましたね！
そろそろ、年末年始で食べすぎや飲みすぎてしまった蓄積が身体のお疲れとして出てくる頃ではないでしょうか？？
ちょっと服が苦しくなった……
便秘が続いている……
肌の不調が出てきた……
などなど(´･ ･`)
ここで！
みなさん、「土用」という言葉はご存知でしょうか？( ¨̮ )
土用とは、立春、立夏、立秋、立冬の前のそれぞれ約１８日間のことを指します☝️
つまり土用は合計で１年に各季節分、4回ある事になります！
多くの人は、丑(うし)の日、うなぎを食べる！夏！といったものを思い浮かべるのではないでしょうか！？
1/18より冬の土用入りです(^-^)/
2020年1月18日（土）冬の土用入り
↓（17日間）
2020年2月3日（月）冬の土用明け
2020年2月4日（火）立春
ここで、実践して頂きたいのが、
うなぎは食べなくてよいので、プチ断食をしてみましょう🎶
2/4の立春から新しい季節と運気が始まるので、その前の土用明けまでに胃腸の大掃除をしてしまいましょう❗️
もちろん、断食が無理でも食事の量を減らして空腹の時間をしっかり作ってあげることで、胃腸を綺麗にする時間をとりましょう❤
この土用の時期に胃腸を綺麗にすることで、次の季節の体調、心の状態、運気などが変わってくるんです！！✨✨
特に冬から春への変わり目は一大転換点で、これからの1年に大きく影響すると言われています❣️
是非、2020年素晴らしい年に出来るよう今までの習慣を変える18日間にしてみませんか？😊