皆さまこんにちは💐
５月とは思えないような暑い日々が続いていますね😢
皆さま紫外線には気をつけておられると思いますが、実は太陽からの紫外線以外にも私たちのお肌を老化させているものがあるのです…
それは「ブルーライト」です！
ブルーライトはパソコン、スマートフォン、テレビから発される可視光線です。
実は紫外線と同じように、ブルーライトは肌の深くまで浸透し、約1時間浴びると、色素沈着（日焼け）、シミの原因になるという研究結果も発表されています😭
また目を酷使することで、脳がストレスを感じて、副腎皮質ホルモンの分泌が増えるため、肌のくすみの原因につながるのです！！
そしてブルーライトを浴びることにより、老化の原因となる活性酸素が増加するとも言われています😖
このブルーライトの対策は
・ディスプレイに表示される文字を大きくして、ディスプレイからの距離をとる。
・ブルーライト対策用の眼鏡を使う。
・ブルーライト対策用の液晶フィルムを使用する。
・寝る前のパソコン・スマートフォンの使用は控える
などがあります✨✨
日常から気をつけられることは気をつけていきましょう🥰
池袋店 久保田