皆様こんにちは！
スカイラウンジ店の齊藤です😊🙌
昨日は年に一度のバレンタインの日でしたね🍫💗
当日は、来て下さったお客様や大好きなスタッフから美味しいチョコを頂きとてもhappyな1日になりました(*^^*)
ありがとうございました😌💓
今、巷で流行っている健康フードと言われている『カカオ』❗️❗️
実は忙しい方にもってこいの食材です🏃✨
美容に効果的、脳の働きを良くする、血圧低下、便秘改善、、、そしてカカオポリフェノールは活性酸素を抑えやすくしてくれるそうです😳✨✨
活性酸素は紫外線、大気汚染、激しい運動、ストレス、食品添加物などの取りすぎで
お肌と身体に悪影響を及ぼしてしまいます😭
ですが、毎日食べている食事🍽は自分次第で補えて良い食材が選べます！
もし、甘い物が食べたい時は美容にも良いカカオポリフェノールが入ったものを意識してみて下さい😌✨
カカオが主に入っているもの
◻️カカオニブ
(朝のシリアル、ココアやホットミルクに入れると美味しいです💓)
◻️カカオ75%以上のチョコ🍫
・カカオは1日200～500g取ってあげた方が良いそうです😌
ポリフェノールが多く入っているもの
◻️赤ワイン 100ml 230ｇ
◻️コーヒー☕️ 100ml 200ｇ
◻️緑茶🍵 100ml 115ｇ
またcleaに通って下さっているお客様一人一人のライフスタイルに合わせて、
4ビューティの中にある健康面から
食事🍽方法も全力でサポートさせております😊！
各店舗に栄養士の資格を持ったスタッフがいますので相談したい方はどんどん良い食事方法を聞いてみてください(*^^*)✨
そして今日も1日皆様がhappyな日でありますように❤️
寒い日が続いていますが、風邪を引かないよう気をつけて下さい😌✨