こんにちは!

CLEA横浜店の五嶋です😊
 
今月からインフルエンザも本格的に流行っていますが体調など崩していませんか??
 
 
 
先日、横浜店の半分のメンバーで鍋を食べに行きました🍲✨
 
 
様々な鍋がありましたがどれも野菜がたくさん入っていて温まるものばかりでした❤
 
鍋は野菜が沢山とれるだけでなく、身体がポカポカあったまるので代謝up!冬にもってこいです✨
また、お肉や魚などをいれるとタンパク質もupします😊
油も使っていないのでヘルシー♥
なのでダイエットにも向いています!!!!
 
特にダイエットに適している鍋🍲
・水炊き
・湯豆腐
・キムチ鍋
・トマト鍋
…などなど😍
 
他にも様々な種類があるので、試してみるのもいいですね🎶
 
 
 
鍋など、温かいものを食べて残りの冬も乗り越えていきましょう✨✨