皆さん、こんにちは☀️
表参道店の脇田です(^-^)/
1月に入ると、インフルエンザや花粉症やらの猛威がすごいですね💦
そんな時期に大切なのが
「免疫力を高めること☝️」
ちなみに、免疫力を左右するのに大事な器官はどこでしょうか？( ¨̮ )
正解は……腸！！！！
腸が、体と心の健康に大きく関係していることを知っていますか？
腸は、単なる消化器官ではなく「第２の心臓」ともいわれるほど大切な臓器なのです❤
栄養の消化・吸収
老廃物の排泄
免疫作用の活性化
などたくさんの役割を担っています❗️
腸には体の中の約70％の免疫物質が存在しているんです✨
その力を高めるために是非今日から取り入れて頂きたいのが、、
☆水をこまめに飲む☆
よく、健康と美容のためにお水は積極的に摂りましょう！と言われた事があるかと思います！
それは、
水を飲むと胃腸が刺激され、自律神経の１つである副交感神経(リラックス神経)の働きがアップします↑↑↑
副交感神経が働いているときは、腸の働きも活発になります☀️
毎日１～２リットルの水を少しずつ、定期的に飲みましょう💧
その時は腸を冷やさないように常温以上のお水が適しています🙆♀️
朝起きてすぐ飲むコップ１杯の白湯も腸を整えるのにとても効果的ですよ🌸
免疫力アップで冬の後半戦を乗り越えていきましょう❗️❗️❗️
表参道店の脇田です(^-^)/
1月に入ると、インフルエンザや花粉症やらの猛威がすごいですね💦
そんな時期に大切なのが
「免疫力を高めること☝️」
ちなみに、免疫力を左右するのに大事な器官はどこでしょうか？( ¨̮ )
正解は……腸！！！！
腸が、体と心の健康に大きく関係していることを知っていますか？
腸は、単なる消化器官ではなく「第２の心臓」ともいわれるほど大切な臓器なのです❤
栄養の消化・吸収
老廃物の排泄
免疫作用の活性化
などたくさんの役割を担っています❗️
腸には体の中の約70％の免疫物質が存在しているんです✨
その力を高めるために是非今日から取り入れて頂きたいのが、、
☆水をこまめに飲む☆
よく、健康と美容のためにお水は積極的に摂りましょう！と言われた事があるかと思います！
それは、
水を飲むと胃腸が刺激され、自律神経の１つである副交感神経(リラックス神経)の働きがアップします↑↑↑
副交感神経が働いているときは、腸の働きも活発になります☀️
毎日１～２リットルの水を少しずつ、定期的に飲みましょう💧
その時は腸を冷やさないように常温以上のお水が適しています🙆♀️
朝起きてすぐ飲むコップ１杯の白湯も腸を整えるのにとても効果的ですよ🌸
免疫力アップで冬の後半戦を乗り越えていきましょう❗️❗️❗️