こんにちは
渋谷店の瀬田です！
5月のAチームハッスルは…
『朝活
』
』みんなでモーニングに行ってきました*\(^o^)/*
場所は渋谷店のすぐ側ディズニーストアーの通りをNHKホール側へ向かう途中にある、
"mamehiko"
というお店でした
円パンとコーヒー、紅茶が有名なお店で、
モーニングにはぴったりなお店です
4月から新入社員の高桑さんもチームの一員に加わって一緒に
朝から仲間と一緒に過ごして、
これからの話をしたり、夢を語り合ったり、
有意義な時間を過ごすことができました
『朝を制する者は人生を制す』
とも言われています！！
理由はいくつかあるようで、
①作業に集中するできる
②脳の働きは朝が最も活発
③生活リズムが最適化する
④朝のストレッチで脂肪燃焼効果
⑤早起き→早寝で成長ホルモン分泌
⑥心の余裕が生まれる
など挙げられます！
5月に入りGWが明け、夏に向けてイベントなど増えていく中で、時間がない、余裕がない…と思う事もあるかもしれません。
そんな時は、ぜひ少しだけ早く起きてリフレッシュする時間など作ってあげる事で心の余裕ができ、お肌や心の変化にも繋がるかもしれないですね
私もこれから朝活を習慣づけていこうと決意しました*\(^o^)/*