こんにちは☺️
スカイラウンジの天野です！✨
暖かい日も増え、ウキウキ…🌸と言いたいところですが、スギ花粉が落ち着いてきたと思ったら今度はヒノキ花粉でトラブルが出ている方も多く見られます😱💦
先日の山津リーダーのblogでもあったように、春はゆらぎ肌と言われ、花粉症でない方も、気をつけたいポイントがたくさんあります🤔
とくに春になり、Tゾーンのテカリや毛穴を気にされる方が増えています😂
外側からのケアだけでなく、内側からのケアも大切！！✊🏻✨✨✨
今回はそんな季節にぴったりの食材をお伝えします☺️💖
おすすめは大豆製品！！👏💕
「畑の肉」と言われるくらい、美肌のモトである「たんぱく質」が豊富な食材です🌼
１．更年期障害の症状を緩和
２．骨粗しょう症予防
３．抗酸化効果
４．がん予防効果
５．生活習慣病予防
６．血流改善
７．美肌に♡
など様々な効果を発揮してくれます👸✨
そして、大豆といえば💕
女性の味方✨大豆イソフラボン！🌼
女性ホルモンの働きを整える効果が🤔💕💕
皮脂が出過ぎる原因の一つに、ホルモンバランスの乱れがあります😷更年期でもなければ極端に女性ホルモンが減ることはないのですが、最近は30代でも更年期と同じような症状が出てくる人がいるのだそう😱💦
大豆製品で大豆イソフラボンを摂り、ホルモンバランスを整えることで過剰な皮脂を抑える効果が期待できます👸💕💕
きな粉、納豆、豆腐、おから、豆乳など・・・♡
季節に合わせた食べ方で、内側からキレイをつくりましょう🎀
スカイラウンジの天野です！✨
暖かい日も増え、ウキウキ…🌸と言いたいところですが、スギ花粉が落ち着いてきたと思ったら今度はヒノキ花粉でトラブルが出ている方も多く見られます😱💦
先日の山津リーダーのblogでもあったように、春はゆらぎ肌と言われ、花粉症でない方も、気をつけたいポイントがたくさんあります🤔
とくに春になり、Tゾーンのテカリや毛穴を気にされる方が増えています😂
外側からのケアだけでなく、内側からのケアも大切！！✊🏻✨✨✨
今回はそんな季節にぴったりの食材をお伝えします☺️💖
おすすめは大豆製品！！👏💕
「畑の肉」と言われるくらい、美肌のモトである「たんぱく質」が豊富な食材です🌼
１．更年期障害の症状を緩和
２．骨粗しょう症予防
３．抗酸化効果
４．がん予防効果
５．生活習慣病予防
６．血流改善
７．美肌に♡
など様々な効果を発揮してくれます👸✨
そして、大豆といえば💕
女性の味方✨大豆イソフラボン！🌼
女性ホルモンの働きを整える効果が🤔💕💕
皮脂が出過ぎる原因の一つに、ホルモンバランスの乱れがあります😷更年期でもなければ極端に女性ホルモンが減ることはないのですが、最近は30代でも更年期と同じような症状が出てくる人がいるのだそう😱💦
大豆製品で大豆イソフラボンを摂り、ホルモンバランスを整えることで過剰な皮脂を抑える効果が期待できます👸💕💕
きな粉、納豆、豆腐、おから、豆乳など・・・♡
季節に合わせた食べ方で、内側からキレイをつくりましょう🎀