こんにちは!
毎日寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか⁉︎✨
この季節は、気温だけでなく湿度も非常に低くとっても乾燥する季節で、困ってる方多いかと思います😭💦
お肌にとってベストな環境は湿度が60％～65％の状態と言われていますので、湿度10%まで下がる冬の乾燥はお肌に大きな影響を与えています😵💦
さらに‼︎気温が下がることで毛細血管が収縮し、血液の流れが悪くなります😵血流が悪くなることで酸素や栄養分を十分に届けることができず、お肌のターンオーバーが乱れてしまいます…💦
ターンオーバーが乱れることでバリア機能が低下し、また血流と共にリンパの流れも悪くなるので、体に老廃物がたまりやすくなり、お肌トラブルの原因に繋がります😭💦
冬の乾燥を防ぐために…
❤️洗顔後のケアは早急に❤️
洗顔後のお肌は、角質層に含まれる水分が蒸発しやすい状態になっています。時間がたてばたつほど、化粧水のお肌への浸透率は低くなりますので、できるだけ早くスキンケアを行なうようにしましょう💕✨
❤️部屋の湿度をあげる❤️
部屋の乾燥を防ぐためには加湿器、また、濡れたタオルや洗濯物を部屋に干すことも、部屋の湿度を上げますので、寝る時に寝室に干すことで睡眠中の乾燥を防ぐこともできます👚
保湿力をキープする食べ物🍊
タンパク質とビタミン群の摂取を意識してください😊✨タンパク質をとるのにおすすめの食材は大豆です。納豆や豆腐、豆乳などを積極的に食べてみてください🎵またこの季節の旬といえば「みかん」です。みかんにはビタミンCだけではなくクエン酸やペクチンなど、お肌にも良い成分が豊富に含まれているので、お肌によい手軽に食べられる果物としておすすめです⭐️✨
スキンケアや食事も気をつけて、冬に負けないお肌になりましょう💪💕
渋谷店 宮司
毎日寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか⁉︎✨
この季節は、気温だけでなく湿度も非常に低くとっても乾燥する季節で、困ってる方多いかと思います😭💦
お肌にとってベストな環境は湿度が60％～65％の状態と言われていますので、湿度10%まで下がる冬の乾燥はお肌に大きな影響を与えています😵💦
さらに‼︎気温が下がることで毛細血管が収縮し、血液の流れが悪くなります😵血流が悪くなることで酸素や栄養分を十分に届けることができず、お肌のターンオーバーが乱れてしまいます…💦
ターンオーバーが乱れることでバリア機能が低下し、また血流と共にリンパの流れも悪くなるので、体に老廃物がたまりやすくなり、お肌トラブルの原因に繋がります😭💦
冬の乾燥を防ぐために…
❤️洗顔後のケアは早急に❤️
洗顔後のお肌は、角質層に含まれる水分が蒸発しやすい状態になっています。時間がたてばたつほど、化粧水のお肌への浸透率は低くなりますので、できるだけ早くスキンケアを行なうようにしましょう💕✨
❤️部屋の湿度をあげる❤️
部屋の乾燥を防ぐためには加湿器、また、濡れたタオルや洗濯物を部屋に干すことも、部屋の湿度を上げますので、寝る時に寝室に干すことで睡眠中の乾燥を防ぐこともできます👚
保湿力をキープする食べ物🍊
タンパク質とビタミン群の摂取を意識してください😊✨タンパク質をとるのにおすすめの食材は大豆です。納豆や豆腐、豆乳などを積極的に食べてみてください🎵またこの季節の旬といえば「みかん」です。みかんにはビタミンCだけではなくクエン酸やペクチンなど、お肌にも良い成分が豊富に含まれているので、お肌によい手軽に食べられる果物としておすすめです⭐️✨
スキンケアや食事も気をつけて、冬に負けないお肌になりましょう💪💕
渋谷店 宮司