こんにちは！
CLEA渋谷店の森です^ ^
先日、スタッフの高岡さんが山形のさくらんぼ狩りのお土産を持ってきてくれました✨
カラフルな色があって、黄色いさくらんぼは初めてでしたがみずみずしくて美味しかったです♡
さくらんぼの成分を見てみると…
糖質のほか、カリウ ムやカロチンが多いです✨
さくらんぼは、果物の中で鉄分の含有量がトップクラスであることが大きな特長です🍒
また、カロチンはビタミンＡの母体となるものですが、これも、りんごや桃にくらべて４～５倍も含有されています！！！
鉄分がひじょうに多く含まれており、貧血体質の改善に効果があります。
貧血ぎみの人は、さくらん ぼの季節には、たくさん食べてほしい果物のです。
まさに６〜７月が旬なので、生の果物の酵素を食べて代謝アップなどに繋げましょう(o^^o)