skyloungeの高橋です(^o^)/

10日に
BeautyLessonの開催をしました

今回は
TRFの
イージー・ドゥ・ダンササイズ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

survival dAnceをみんなで踊りました♡

日頃、きっかけがないと中々身体を
動かせない分、今回はskyloungeで約1時間、みんなでエクササイズ♪

講師は…
survival dAnceを踊れるという千尋ちゃん

すごく綺麗に踊っていました



終わってからの感想は、
筋肉がほぐれてとても軽くなりすごく爽快感がありました ╰(*´︶`*)╯♡
今回はウエスト集中編でしたが、他にも上半身、下半身集中プログラムもあるんです！

TRFのDVDおすすめです♡


そして講師の千尋ちゃんお疲れ様でした (￣ー+￣)ｷﾗｰﾝ

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