昨日のブログのスペックの事を
成果の発表も兼ねて考えてみる
まず、ボディメイクをしようと
思い立ったのが、8月中旬位で
細かな数値は覚えてないし
昨日のスペックもザックリなんで
これから細かくチェックしていくとして
体重が76キロ→67キロ
（最高が66.6キロ）
体脂肪率が22%→約16〜17%
骨格筋率と基礎代謝は覚えてない（笑）
タニタの体重計で計ってます。
自分の事を太りやすいと思い込んでて
今までダイエットに数回
チャレンジしてみたけど、
今回のは健康にいいか悪いかは
分からないけど、大成功です！
目標なんかはネタ切れになるんで、
又、今度（笑）