大人ニキビの悩み

今日は、メンタルの通院でした。自分は安定して過ごせていた1ヶ月で良かったです。

帰りにドラッグストアでコットン買いました。大人ニキビが、治らないのでコットンパックでも始めてみようかなと

でも、大人ニキビはストレスとか、ホルモンバランスの乱れが関係あるみたい。

あと、ニキビを潰す癖があるので私の場合よくないですね。

強迫性障害の一部にニキビいじりがあるのを最近知りました。抗うつ薬を飲んでるので、内面的な原因はどうしたものかと。ニキビの要因は複雑で、何をしたらいいのか