12/29

朝 61.1kg 29.0%

夜 61.5kg 29.6%

着々とお肉ついてきてる(笑)

今日は、ご飯の写真とれてません！

しかし、いっぱい食べました！

昨日カロリー計算めんどくさ的なこと書いてましたが、やっぱりカロリー気にした方がいいですストイックなんは良くないけど、大体これくらいとってる、とか、内容とかも…

量も気にすることにしました。

フツーの人になるんや~！

だからフツーの量を摂取するぞ！

明日はちゃんと歩こうと思います

お風呂上がりはリンパサイズして、筋トレ

ぃよーし！がんばろ！