梅雨
も明けてきました。
ここから本格的、夏
本格的、脂うき
本格的、ニキビ
本格的、シミ
のイヤ～な季節のスタートです
。
脂うき
脂ってそもそも何故こんなに多いの？
簡単な質問です
人間の体の２０％は、脂＝脂肪です。更にはホルモンという、
非常に複雑・微量な化学物質によって人間、左右されています。
脂は男性ホルモンの影響を受け、分泌されます。
脂の役割ってけっこう重要で、肌を滑らかにしてくれたり、細菌から私達を守ってくれたり…
けっこう、いいヤツだったりする。
しかし、男性ホルモンっていうやつの影響と食事
のバランスにより、大量分泌～｡
元々、男性ホルモン強いヒトはしょうがない
。けど、食事
って…
糖分
の摂りすぎ・油っこいものの摂りすぎ・ビタミンＢ2Ｂ6 
不足気味・・・
これ最悪ぅ
な結果
。
皮脂分泌しまくり～な食事体制。
暑いからアイス
食べて～
暑いから喉ごしのいい麺類
ですませちゃえ～
暑いからビール
がうまいっ
ビールにはやっぱから揚げ
？
こんな食生活だと、身体もガタ
がきちゃうけど、なんてったって
脂の製造を自分でしちゃってる
夏こそ正しい食生活
を心がけましょう
次回につづく