私のまわりでは、ひどく風邪を引いている人が
ちらほら♪
気温の激しい変化と、高湿、クーラーなどで体調を崩して
風邪をこじらしてしまっているようです。
ちょっと弱りぎみ、疲れ気味のあなたに是非！
いまから免疫力UPで熱い夏にそなえてほしいなぁ(#^.^#)
免疫力UPな強力な味方をご紹介！
身近な夏の活躍している香草、薬味が協力な見方なんです。
にんにく、しょうがには ガン予防効果、
青じそ、だいこんねぎ薬味系は抗菌効果などなど。。。
香りで食欲をうながす独特の香りが、
免疫力をもアップだともいわれているそうです。
＝＝お野菜に注目＝＝
にんにく、しょうが、みょうが
青じそ、だいこん、ねぎ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このお野菜さんたち！ よく考えてみると
古き日本で活躍していた
おばあちゃんの知恵袋
に、でてくる野菜達ですよね。
風邪をひいたらこれ！
刺身のよこに並んでいる薬味たち！
癒し人が修行している
フィトセラピー（植物療法）は、
植物のもっているパワーをとことん
いろんな角度から学べるのです。
そんなこんなで
お野菜のフィトケミカル成分についても
学習中です。
癒し人も風邪をうつされないようしっかり免疫力UP
★今日のハーブティー
エキナセア
、エルダーフラワー、ローズヒップ、ペパーミント
すっきり爽やか美的免疫力UPブレンドです。
★今日のアロマ
お休み前の芳香浴♪
カヌカ
（ティツリーより強力）、ラベンダー、パイン
徹底的に免疫力UP 眠っている間に香りで免疫力UP
それでは、ゆったり しっかり睡眠をとっておやすみなさい～