心が疲れたとき、身体が疲れたとき、
ストレスを感じたとき、やる気が起きないとき
心も身体も どちらも不調になる
心も身体も一体なので、どちらか一方の調子が
崩れると連動する。
日々の生活習慣を見直す。
食事の内容、時間の使い方、思考のくせを改善するetc
私はレイキで、かなり助けられた。
くたくたで自分で癒しきれないときは、レイキ仲間に
遠隔で送ってもらう。
疲れている時は、余分な力が入るので体は固くなり、
頭痛、肩こりにもつながる。
身体の不調は、さとう式リンパケアでゆるめる。
レイキもさとう式も、どちらも ゆるめるがポイントだ。
現代人は、ゆるめるのが苦手かな。
「はい、力ぬいて～」と言っても、力の抜き方がわからない
と言う人が多数いる。
ガチガチだと、余裕もなくなり心も狭くなる。
ゆったり、大きな心で、ふわ～っと生きよう。
私の少しの お手伝いで 元気になる人を見ると
私もその人から、元気がもらえる。