暑い夏とマスク生活の中,
当たり前ですが食事、適度な運動、ストレスに気をつけています。
食事は発酵食品や食物繊維などを意識して、
私は山芋、小豆との相性がいいようです。
どちらも冷蔵庫には欠かせなくなりました♪
散歩程度ですがささやかな有酸素運動として続けています。
運河沿いなのでウミネコが多く、まるで港町のよう〜（ネコが鳴いているかのように飛んでいる！）笑
そしてストレス解消には粘土をコネコネ♪
時間を気にせず好きな作品を作っている時が一番楽しいですね。
皆様もどうぞお気をつけてお過ごしくださいね。
暑い中、教室にお越しくださりありがとうございます。
生徒さんの素敵な作品をご覧ください✩︎⡱
いつもご覧いただきありがとうございます
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