体調管理

この２週間体調が良くない。ついに昨日寝込んでしまった。

体が寒く頭が重い。体も落ち着かず、そわそわして喉が痛い。

風邪の症状だ。昨日１日休む。今日は比較的元気だ。

夕飯もやっとこ作った。明日は機能回復センターに行くつもり。

自分の体を上手くコントロール出来ると人生は楽しい筈。

よく体の伝える事を感じ適切に対応できると人生は楽しい筈。