🌜🌞HOMEYOGA mahalo🌞🌛
出張ヨガも承っています
『慈しみの瞑想入門』
綿本彰先生のシリーズクラスです。
この講座…
私のために開いたくださったのではないかと思うほど…
彰先生の言葉ひとつひとつが心にささります。
私のなかにある「慈しめない心」
これを見るたびに苦しくなったり
自分のエゴに怖くなったりもしてました。
そんなことみなさんあるのかな？
私って情がないのか？
とも思っちゃう😂
エゴしかない私。
そんな私が
私の幸せを願う意味。
そのお話を聞いて
苦しかった心がゆるみ…
ゆるんでほどけた分だけ
涙となって身体から抜けていきました。
ヨガの哲学を学び
子どもとの関係は良好になり…
私の中に勝手につくっていた
親とのわだかまりも優しくとけていったのに
最後に残る…ラスボス🥲
誰かわかります？💦笑😆
本当は1番慈しむべき存在に対して
ぜんぜん慈しめてないことに気づいていて（自覚あり）💦
例えば
伝えたいことがあっても伝え方が
時に攻撃的になるから
相手からも攻撃される💦
いちいち相手の行動をチェックして
コントロールしようとするから
コントロールされる💦
イタチごっこというか❓
卵が先か❓鶏🐓が先か❓問題
そんな関係が長く続いて…
子育て終わり少し穏やかになってきてるけど
まだ時々…昔の感覚が顔を出す🤣
そしてヒートアップ😅
そんな私の幸せを願う
慈しみの瞑想を
その意味を本当に理解して
行うようになり…
私の見る世界が少しずつ変化しているように思います。
エゴしかない私だけど
自分に対しても
相手に対しても
慈しみの心を育てていきたいと思います。
すぐに忘れるこの感覚を
慈しみの瞑想を続けることで胸に刻んでいきたいと思います☆
私が幸せでありますように
私の悩みや苦しみがなくなっていきますように
私の願い事が叶いますように
私に慈しみの瞑想の恩恵が訪れますように
私の大切な人が幸せでありますように
私の大切な人の悩みや苦しみがなくなっていきますように
私の大切な人の願い事が叶いますように
私の大切な人にも慈しみの瞑想の恩恵が訪れますように
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