こんにちは。
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CLASSY
理研の先生から肌が良くなる方法を教えてもらいました。腸の皮と肌は繋がってできあがったそうです。腸の環境をよくすると、肌がきれいになります。
特に、女性の5割が便秘に悩んでいます。便秘解消されれば、確かに肌の調子が良くなります。
先生の本に答えがのってましので是非お読みください。キーポイントは、発酵食品、運動、ストレス、食物繊維です。
大便力 毎朝、便器を覗く人は病気にならない (朝日新書)/朝日新聞出版￥821
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代表 大西平一
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