☆今日の良かったことを３つあげる

こんばんは。

一日の終わりは、一日のスタートの始まる前の準備の時間です。

良いスタートを切るためには、良いイメージを心の中にもつ必要があります。

朝起きた時に新しく始まる一日に良いイメージを持つことが大切です。

そのために、寝る前に一日あった良い出来事を３つあげてください。

悪いことはあげなくてよいです。

良いことだけに集中して３つあげてください。

３という数字が大切です。

良かったことに思いを馳せ眠りについてください。

明日も良い一日だと眠っている間に心が準備をはじめます。

ＣＬＡＳＳＹ
大西平一
0661315152