昨日からプチ断食を適当に始めました。
昨日の朝からダイエット用の流動食をのみ
夕方からは水だけの断食です。
確かに、そこまでつらくはなかったです。
少しばかり、体のだるさがとれたような気がします。
肌も良い感じです。
胃腸を休める効果が体の体調をととのえるみたいです。
体重はそんなに減っていないので、ダイエットには効き目がないかもしれません。（笑）
プチ断食で参考にしたHP
http://www.jingisukan.biz/kouka/post_28.php
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