おはようございます。
恋する結婚相談所 CLASSYの
大西です。
ちょっと、切り離しの方法も考えてみましょう。
つらい時ってありますよね。
たとえば、
恋人と別れた時
仕事で失敗した時
友人とけんかした時
３つの手順をとってください。
①問題となったことを紙に書いてください。
②仕事でしなくてはいけないこと、友人関係、
遊びでも何でも良いですが
10個あげて書いて下さい。
③10個のものの、優先順位をつけてください。
④問題となったことをかいた紙を
自分の手で「ありがとう、さようなら」とゆっくりと
いいながら心が落ち着くまで小さく破いていきます。
で、ゴミ箱のなかへ。
できれば、自分の周りにあるごみ箱ではなく
会社やコンビニのゴミ箱なんかがいいですね。
⑤最後に、優先すべき10のことを一生懸命に
やってください。完成したら二重線で消して下さい。
簡単なことですが、試しに行ってみて下さい。
つらいことを切り離して、前向きなことにむかいます。
では、素敵な一日になることをお祈りしています。
恋する結婚相談所 CLASSY
LIKE YOUR FRIEND.
資料請求→☆
06-6131-5152
医者・歯科医師・早慶・関々同立・国立大卒多数在籍
