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おはようございます！
今日は「お疲れ様の木曜日」ですよ。(^^)
梅雨明け(7月17日)して、
２週間が過ぎようとしています。
暑さに慣れていないカラダにいきなりの酷暑。
一時はどうなることかと思いましたけれど、
そろそろカラダが慣れましたし、酷暑もひと休み。
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エアコンの中にどっぷりと漬かっていますと
お外に出ることさえ辛くなりませんか。
（私はレッスン室で自己練習していて、
肩当てが乗っている辺りに、お洋服の上からでも
それと分かる汗染みが出来ていました。
快適な温度設定なので、これは緊張の汗？）
お家を出てからしばらくは、
冷気を身にまとっているので大丈夫なのですが、
そのうち、汗が噴き出してくる。
先週の終わり頃には、腕に汗の吹きだまりさえも。
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熱中症はコワイですが、適度に汗を流すのは、
カラダの新陳代謝のためにも良い事ですよ。
なにより、夏は暑いのが当たり前でしょ。
と、あれこれ考える前にカラダを動かしてみる。
最初こそ、キモチが辛いですが、勢いが付いてくると、
気にしていたよりも物事は楽に進みますよね。
終わったあとは、お天道様からご褒美がいただけます。
「達成感」というキモチへのご褒美と、
カラダが食べ物を美味しくいただけるための
「空腹感」です。
「お疲れ様の木曜日。頑張りましょう。」
今日も、よい１日になりますように。
(ende.)
