きゅうりでむくみ防止のスムージー

食リズムでぽっこりお腹がすっきりボディに変わる食リズムパフォーマンスレッスン主宰

欲張り酵素美人インストラクター名古屋校の伴乃美名です！

師匠である、

欲張り酵素美人の創始者である田邊美和先生のメルマガに、

きゅうりの記事がありました。

きゅうりって特に栄養なんかありそうもないイメージですが、

ところがきゅうりには素晴らしい酵素があるようです。

それは、

ホスホリパーゼと言う脂肪分解酵素があるんです。

きゅうりのパワー酵素は、

カラダの中の潜在酵素(消化酵素)を助けて
代謝アップ効果があります。

脂肪分解酵素だけではなく
たんぱく質分解酵素も豊富に含まれているのです。

きゅうりを食べることで
酵素の無駄遣いがなくなり
太りにくいカラダつくりへ。

・むくみを解消

利尿作用や血管を広げて、
血流が働きがむくみや冷えの改善！

むくみや冷えが改善されたら、

やせやすいカラダになります。

・抗酸化アップでデトックス効果！

きゅうりの濃い緑色のフィトケミカル成分は

強い抗酸化力があり血液をサラサラにしてくれます。

カラダの老廃物を流すことで

血液がきれいになる＝デトックス効果！

食リズムパフォーマンスレッスンでお伝えしている、

食べ方で効果が変わるのです。

朝風呂の後のスムージータイムはきゅうり。

サラダやお肉のトッピングに作っておいた、

カラフルマリネをスムージーに入れました。

きゅうりも丸ごと食べるより、

ミキサーにかけることで、

酵素が活性化してくれるので、

スムージーもおススメです。

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