運動の習慣化には、日々のケアも大切

【運動の習慣化には、日々のケアも大切】

お久しぶりに病院にお世話になりました。

股関節が痛いと、足を引きずり気味に帰宅した息子。

実は４月ころから痛いと。。。

なぜもっと早くに言わんのじゃー

受診前に『股関節　痛い』で検索

我慢して我慢して、何とか過ごしてきたけれど、

さすがに痛くて厳しい状態になってから受診したときには

関節の変形がかなり進行してしまっている状態で手術以外に治療法がないこともある。。。

変形性股関節症……これ！？と思ってドキドキしたけど

レントゲンでみても骨の変形や異常はなし。

急激な運動による疲労　とのこと。

痛み止めと湿布で様子を見ることに。

湿布を貼る位置について『このポケットのところに貼ってね』と先生の白衣のポケットで説明されて

先生のそのポケットの下って？息子のどこ？？と思いつつ退散笑

休校中、運動不足解消のためにいきなり１０キロランしたり

学校始まってすぐにいきなり部活でハードな練習をしたりで

筋肉痛を通り越して関節に負担がかかってしまった模様ですぅ

まだまだ色々な心配や不安や恐れがあると思いますが

一番大切な からだ を壊しては意味がありません

運動不足解消のための運動の習慣化には、日々のケアも大切ですね