○大切なバランス○

日々の生活の中で「頑張らなきゃ」「もっと強くならなきゃ」と

自分を追い込んでしまうこともあるでしょう。

でも「ただ頑張ること」だけではなく、

「休むこと」や「手放すこと」も同じくらい重要だということ。

意外と知られていない大切にしてほしいことについてご紹介。

1.頑張るのも素敵だけど、頑張れない自分を認めることも素敵
「よく頑張った！」と自分を褒めることは大事ですが、

どうしても頑張れない日があるのも当然です。

そんなとき「今日はダメだった」と責めるのではなく、

「頑張れない自分もOK」と受け入れることも大切。

頑張ることだけが素晴らしいわけじゃない。

頑張れないときに自分を責めないことも大事な成長です。

2. 「元気でいる」のは健康の証 「病気になる」のは心と体の大切なサイン
健康でいることは素晴らしいけれど、体調を崩したり、

心が疲れたりするのは「無理しすぎてるよ」という体からのメッセージ。

「もっと頑張らなきゃ」と無理を続けるより「今は休むとき」と受け止めて、

心と体を整えることが大切。

休むことはサボることじゃなく、長く走り続けるために必要なことです。

3.全力を尽くすのもいいけど、肩の力を抜くことも大切
仕事でも恋愛でも、人間関係でも、全力で向き合うことは素晴らしいですが、

いつも全力だと疲れてしまいます。

頑張るときは頑張るけど「ちょっと力を抜こう」と思える余裕も持つ。

全力で走り続けるより、リズムよく進むほうが、長く続けられるはずです。

4.「心を開く」のも勇気 、「距離を取る」のも勇気
誰かに心を開くのは、簡単なことではありません。

心を閉ざさず、人とつながることができる人は強い。

でも一方で「この人とは少し距離を取ったほうがいいな」と感じるときに、

その感覚を大事にするのも勇気のひとつです。

無理に誰かと関係を続けるより、自分の心が落ち着く距離感を選ぶことが

自分を守ることにつながります。

5.変わらない自分も、変わることを選ぶ自分も美しい
信念を持って「自分はこうありたい」と貫くことは、とても素敵なこと。

でも「今の自分には、もっと違う生き方が合っているかも」と変化を選ぶのも、

同じくらい素晴らしいことです。

「変わらない自分」と「変わる自分」どちらも大切。

大事なのは、「今どうありたいか」を自分で選ぶことです。


すべては、自分がどうありたいかを選ぶこと。

正解はひとつじゃなく、自分にとって心地よいバランスを見つけることが

本当に大切なことなのかもしれません。