◆部屋に現れる心が病んでいるサイン◆

心の状態は意外なところに現れています。

もしかしたら、あなたの部屋に隠れたSOSが出ているかもしれません。

1.余裕のなさは床の上に出る
床に物が散らかっていたら、心の余裕がなくなっているサイン。

余裕がないと「後で片付けよう」が積み重なって、

気づいたら床が見えなくなっていたりします。

心にゆとりがあれば、使ったものはその場で片付けられるはずです。

2.自信のなさは押し入れに出る
押し入れを開けたら溢れそうで怖い、という状況になっていませんか？

実はこれ、自信のなさの表れかもしれません。

自信がないと物を捨てられなくなります。

「もしかしたらいつか使うかも」「何かの役に立つかも」と思ってしまいます。

押し入れにいれたまま何年も使ってないものは、きっと今後も出番はありません。

今週末、思い切って整理してみましょう。きっと心もすっきりします。

3.ストレスは机の上に出る
テーブルの上がごちゃごちゃしているのはストレスが溜まっている証拠。

物を片付ける気力がなく、お菓子の食べかけが置いてあったり、

読みかけの本が積み重なったり。使ったものがそのままで、

気づいたらテーブルの上がジャングル状態なっていたら注意です。

4.疲れは洗濯物の山に出る

気づいたら洗濯物の山ができてしまいます。

着る服がないのに洗濯する気力がないのは、かなりヤバいサイン。

綺麗な服は、気分も高めてくれます。

5.不安は大量のストックに出る
日用品や食品など、必要以上にストックしてしまう人は

不安が大きくなっているサインです。

「もしもの時のため」にと、必要以上に買い込んでしまっています。

買い物に行く前に本当に必要なものをリストアップしておきましょう。

無駄な買い物が減って、心にも余裕が生まれると思います。

6.心の乱れは溜まった家事に出る
皿洗い、掃除、ゴミ出しなど、家事が溜まっていませんか？

心が落ち着いていないと、日常のルーティンがおろそかになります。

しかも、家事が溜まれば溜まるほど、余計に気が重くなってしまいます。

今日帰ったら「10分だけ」と決めて、何か一つ家事をしてみましょう。

きっと、それだけで気分がすっきりすると思います。


部屋の状態は、実は心の健康状態を映し出す鏡です。

少しずつ整理整頓を心がけてみると、

部屋がキレイになるにつれて、心も軽くなっていくはずです。