○『明るい人』の特徴○

明るい人と暗い人には、以下のような違いがあります。
・明るい人…周りの人に対して目を向け、雰囲気を大切にしている
・暗い人…自分にしか注意が向いておらず

、雰囲気を最優先に考慮することは少ない

■『明るい人』の特徴

1.基本的にポジティブ思考
基本的にポジティブな人は、明るい人であることが非常に多いです。
・ミスを活かし、ステップアップしようという気持ちを常に持っている
・嫌味を言われても、当てつけの内容は全部聞き流す
・嫌なことがあっても引きずらない
・困難に立ち向かう気力を持っている
・「まぁいいか」と思える心のゆとりを持っている
ポジティブ思考であれば、気持ちが落ち込みにくい傾向があります。

積極的に前向きになる姿勢を整えておくことで、

いろいろなことにチャレンジしやすくなります。

2.自分の機嫌を自分で取れる
自分の機嫌を自分で取ることができる人は明るく大人な人です。
・嫌なことがあっても割り切るポイントを設けている
・自分の好きなものを把握しており、

頑張ったときや嫌なことがあったときの切り替えに上手に活用できる
・八つ当たりしないための手段を身につけている
・自分なりのストレス発散方法を持っているなど
自分の機嫌は、自分で取るのが一番！

周囲の人ではわからない自分の好みは自分にしかわかりません。

3.陰口や悪口は言わない
他人の悪口や陰口を言わないのも、明るい人に見られやすい特徴です。
・陰口や悪口は一瞬のストレス解消にしかならないことを知っている
・陰口と悪口を言う人が周囲の人からどのような印象を持たれやすいかを知っている
・悪口を言っているときの暗くどんよりとした雰囲気が苦手
悪口や陰口は、必ず自分に返ってきます。

4.可能な限りニコニコしている
明るい人は、可能な範囲でニコニコしていることが大半です。
・周囲の人が明るい気持ちになると自分も楽しい気持ちになることを知っている
・怒っているより笑顔でいる方が気持ちが明るくなるため
・笑顔でいると周囲の人も嫌な気持ちにはならない
無理をして笑顔でいる必要はありませんが、

できるだけ笑顔で周囲の人と接することは非常に重要なことといえます。

■ポジティブ思考になるコツ

ポジティブ思考になるコツは、難しいものばかりではありません。
・自分の心身を健康な状態にする
・自分が楽しめることを知っておき、気分が沈んだときにモチベーションをアップさせる
・周囲の人と明るく楽しく交流を交わす
・いろいろな面のプラスの部分に注目するクセをつける

心身の健康は、ポジティブ思考に欠かせません。

好きなものばかり食べるのではなく、

自分の体や心が喜ぶものを摂取するよう心がけてみてください。