○顔を見て体内トラブルをチェック○

顔には体内で起きているトラブルや、

日ごろの食生活の積み重ねなどがすべて表れてしまいます。
すべての症状が、体の状態を示すサインであるからです。

多くの器官があり血管が張り巡らされている顔には、

栄養が十分に行き渡らなかったり疲れていたりすると、

症状がすぐに表れやすいのです。

症状が現れる部位によっても、その理由を知ることができます。

あまり神経質になる必要はありませんが、

体の状態を判断する「ものさし」として活用していきましょう。
また、すべての症状は毒出し、つまりデトックスでもあります。

体はただのサインとして症状を出すのではなく、

その症状によって体を健やかに戻そうとしています。

そうした顔の変化は、日々チェックをしていないと気づくことができません。

前日とどう違うかが見てすぐわかるように、日ごろから意識するといいでしょう。

●毎日チェック
1：顔色が変化していないか？
全体の血色や部位ごとの顔色の違い、

黒ずみや青っぽいところなどがないかをチェック。

2：肌の調子はどうか？
肌あれがないか、肌に水分や弾力があるか、

ドライまたはオイリーでないかをチェック。

3：ニキビなどが出ていないか？
ニキビなどの吹き出物、湿疹、炎症などがないかをチェック。

さらにそれがどこにあるかもチェック。

4：シワの入り方は？
シワやたるみ、目のクマなどがあるかどうか、

それが縦や横など、どのように入っているかをチェック。