◇疲れた心にパワーを補給◇

日々、思い通りにならないことに

疲れたり落ち込んだりすることはありますが、

自分で自分を修復することができれば、切り替えが上手になり、

回復する力を高めていくことができます。

■一流のものに触れる
美術館や博物館、老舗ホテルなど、

一流のオーラに触れると上質なエネルギーに包まれます。

波動の高いものに触れることで、心が共鳴していくのかもしれません。
疲れた時は、一流のオーラがあふれる場所に出かけましょう。

■大切な言葉を反芻する
自分の背中を押してくれる言葉や、気持ちをラクにしてくれる言葉を

手帳に書き出しておきます。

そして疲れた時は、それを眺めます。
皆が憧れるような素敵な人たちは一見、順風満帆に見えますが

失敗したり不安になったりする時、

心のビタミン剤になるような言葉をパートナーにしています。

■身近なパワースポットに出かける
パワースポットというと神社やお寺が思い浮かびますが、

神社だけではなく、広い空が見渡せる場所や、

緑の多い公園や夕陽がきれいに見える場所もパワースポット。
回復力の高い人は自分だけのパワースポットを知っていて、

そこでチャージしています。
「非日常」を感じられる身近なパワースポットを見つけましょう。

回復力をつけるためには、良質な栄養が必要です。

身体の栄養も大事ですが、心の栄養も積極的にとりましょう。