〇氣のチカラを高め幸せになる方法〇

〇氣とは？

氣とは武道の世界や、中医学の世界では

「宇宙の始まり」と考えられています。

ではこの宇宙の始まりとは何か？　

それは一般的に「ビックバン」と考えられていますが

ではこの「ビックバン」はどこから起こったのか？

何もないところからは何も生まれないと仮定すると、

この「ビックバン」を起こしたエネルギーが

「氣」ということもできます。

目に見えないため「氣」と聞くと

怪しいと考える方も多いかとは思いますが、

例えば「愛情」や「優しさ」も目に見えないわけでありながら

これらが存在しない、怪しいと

考える方は少ないかと思います。

また「本当に大切なことは目に映らない」

という先人の言葉もあります。

そして日本語には

・元気

・病気

・やる気

・勇気

・気配り

・気が利く

・気が抜ける

・気絶

・強気

・気難しい

・気品

・気を使う

など、実に多くの「気」を使った言葉があり、

どれもエネルギーに関わる言葉です。

ちなみに「氣」と「気」は同じ意味ですが、

第二次世界大戦後に日本がGHQにより統治された際に

漢字の見直しが行われ「 氣 」→「 気 」となり常用化され、

教科書にも「 気 」が採用されました。

「氣」と「気」の違いは見た通り「米」と「〆」の違いであり

米は八方に広がる意味がある一方、

〆は閉ざす意味があるわけで

「米」の方がエネルギーを広げる意味合いが強くなり

「氣」を語る上で「氣」が使われることが

多いことにも納得がいきます。

ではこの「氣」のチカラを強くして

本領発揮をするための方法をご紹介

■自分が幸せにあるように努める

現代社会では私利私欲に走りがちですが、

世のニュースを見てわかる通り、

私利私欲に走ったお金持ちが

幸せそうな人生を歩んでいるかと言えば、

そうとも言い切れません。

自分が幸せになるためには、

隣人を幸せにすることが大切であるということです。

そして隣人を幸せにするためには、

まずは自分が心身共に幸せであることを努めるべきであり、

例えば自暴自棄な人や自分を大切にしない人、

落ち込んでいる最中の人には、

隣人を幸せにする力や余裕がないからです。

■呼吸を整える

「息」とは自分の心と書くように、

心と密接な関係にあり、気持ちが落ち着いている時には

息が深く安定した呼吸をしており、

焦り、不安、緊張などがある時には

浅く荒く乱れた呼吸となっています。

しかしこの呼吸とは自らの意志でもコントロールできるため

心が乱れた時に、呼吸を意思により整えることで、

心を落ち着かせることが可能なわけです。

呼吸とは字の通り吐く息である「呼気」が先で「吸気」が後です。

呼吸は呼気に重きを置き、

まずは大きくゆっくりと息を吐いた後に、

ゆったりと吸います。

生命活動に最も重要な呼吸を整えることにより

氣のチカラを強くし、更なる幸せに繋がります。

■姿勢を整える

スポーツや武道など身体を使ったパフォーマンスを行う際には

姿勢を意識すると思いますが、

日頃から意識することが大切です。

猫背でうつむき加減な落ち込んだでいるような

姿勢になってはいないでしょうか？

うつむいた姿勢は肺を圧迫し呼吸を浅くします。

また姿勢が心を引っ張ります。

一方背筋を伸ばせば呼吸もしやすくなり

見た目も堂々としており気分も明るくなります。

姿勢を整えることにより氣のチカラを強くします。

■食べ過ぎない

先人の言葉で

「腹八分で医者いらず、腹六分で老いを忘れて、

腹四分で神仏に近づく」があります。

確かに食べ過ぎた後とは何をするにも面倒になるものです。

「腹が減っては戦ができぬ」とは

現代のような飽食の時代になる前の言葉であり、

現代においては「多くを食べる＝エネルギーが増す」

ではないかと思います。

食べ過ぎないことにより氣のチカラを強くします。

■人目に触れない徳を積む

気のチカラを強めるためには慎む心をもち

徳を積むことが大切だそう。

その徳ですが「陽徳（ようとく）」と「陰徳（いんとく）」

という二つの徳があります。

「陽徳」とは例えば電車で席を譲るなどの

人の目に映る徳のことで、

「陰徳」とは例えば公衆トイレの個室で

ゴミを拾うなど人の目には映らない徳のことです。

「人の価値は一人の時に何をしているかで決まる」

と言われているそうで、「陽徳」「陰徳」共に大切ですが

特に「陰徳」を積むこととは

本当の感謝の気持ちが形となって表れたことになり

徳が溜まります。

一人の時にもちゃんと食へ感謝し

「いただきます」「ご馳走様でした」

と言うこともで「陰徳」は溜まるそうです。

■苦しくても継続する

例え苦しいと感じても投げ出さずに日々謙虚に徳を積む、

また日々各々の練習や稽古や研究などを積むことを

継続することにより、なかなか成果が出なかったとしても、

ある日突然何かの拍子に

氣のチカラが発揮され全てが好転する時が来ます。

■地球に感謝して手を合せて祈る

氣の概念では、この世に生まれたものは

全て消えずに形を変えて循環していると考えられます。

人が亡くなり火葬される、物が燃える、いずれも灰となり、

土となり、存在し続ける。

記憶も人や宇宙を通して存在し続ける。

ということのようで、確かに納得がいきます。

そして手を合せて祈ることもまた

体の中の氣を循環させることとなるようです。

確かに世界には様々な宗教があり、

それにまつわる様々な仕草がありますが

「手を合わせる」という点においては

どの宗教も一致しています。

地球に感謝して手を合せて祈ることにより

氣のチカラを強くします。

■運動をして使命を知る

ヨガの達人の方は、

ヨガは己の使命を知るためにやることであり

それにより氣のチカラを強くするとも言っております。

時に人は「自分は何のために生きているのか？」

などと考えがちですが、氣やヨガの達人の方曰く、

自分一人が突然この世に現れたわけではなく、

全ては遥か昔から循環して今ここに存在し、

そして未来へ繋がっていくため

無駄なものは何一つなく、この宇宙に同じものは何一つなく

全てに個性があり、意味があり、使命があると。

その自分にしかない使命を見つけることが大切であり、

その方法の一つが例えばヨガなのです。

日々同じポーズをすることで

「元気なつもりだったのに今日はポーズがキツく感じる」

「落ち込んでいたけど案外体は元気だ」

など日々自分の内面である身体を気にすることで

心の状態も感じ取れるようになり、

それが自分の本心を知るキッカケとなるからです。

ヨガに限らず、身体を動かし

日々自分の内面を気にすることで使命を知り

氣のチカラを強くすることにつながるのです。

■明るい波動をだす

同じ観光地に行ったり、同じ飲食店に行ったり、

同じ人に会っても、人により感想は様々です。

そして良い点を見つける人もいれば、

悪い点ばかりを見つける人もいます。

この差とは相手ではなく、その人自身が

明るくポジティブな波動を出しているか、

暗くネガティブな波動を出しているからです。

同じ波動は引き寄せ合うために、

ポジティブな波動や感謝の波動を出している人は

同じ波動を引き寄せて良い点ばかりを感じ取れ、

ネガティブな波動を出している人とは

悪い点ばかりを感じ取るために、

物事に対しての感じ方が変わってくるのです。

そして良い波動は氣のチカラを高めるそうです。