〇すべては考え方次第！「ハッピーな人」に共通する習慣〇
最近ハッピーな気分になる出来事はありましたか？
「信号待ちをしようとしたら信号が青に変わった」
「好きな人から突然のお誘いがあった」
ハッピーなことは心持ち次第というのもあるので、
実は日常に溢れているのかもしれません。
自分のその「ハッピー」感度を上げる習慣が、
次のハッピーな出来事を呼び寄せるといっても過言ではありません。
ハッピーな人に共通する習慣についてご紹介
〇ハッピーな人に共通する「心のモチベーション」とは
周りにいるハッピーな人に共通する、心のモチベーション。
それはずばり、自分で自分をおとしめていない人です。
「あなたのネイル、キレイね」
「最近、ますますキレイになって」
と周囲の人から言われたらどう答えますか？
「そんなことないです」「
いやいや、私最近太って……」
とネガティブな発言をしてしまってはいませんか？
ハッピーな人に共通するのは、
そう言ってくれた相手に対して感謝の気持ちで返し
無理に自分をおとしめたりせず
「このネイル、すごく気に入っていて」
「すこし肌のお手入れを頑張っているのです」など、
肯定的な発言で返します。
この言葉や心のモチベーションこそが、
ハッピー感度を上げる秘訣です
〇感情の受け取り方を変えてみる
例えば、嫌なことばかり言う上司がいたとします。
その人のネガティブな言葉を聞くだけで嫌な気分になります。
そして「私はなんで嫌なことばかり言われるのだろう」
「本当は私って邪魔な存在で、必要とされていないのではないか」
などと考えてしまうのも無理はありません。
しかし、その嫌なことばかり言うネガティブな上司の
ネガティブなオーラに振り回されてはいけません。
「あんな言い方しかできない人なのだ。私はそうならないようにしよう」
「私は私でしっかりやっている。自信を持っていこう」
と感情を切り替えて、受け取り方を変化させていきましょう。
ネガティブな言動もポジティブに変化させていける人こそ、
実はハッピーな人になる要素がある人なのです。
〇運を人のせいにしない
「こんなにハッピーじゃないのは、あの人のせいだ」と
誰しも思ったことはあると思います。
しかし、その「ハッピーじゃない」ことを周囲の人のせいにしても
ハッピーからは遠ざかります。
ハッピーじゃないことを周囲の人のせいにしない、
また自分のせいにもしないことが大切です。
今はたまたまタイミングが悪かっただけかもしれませんし、
自分の受け取り方の違いかもしれません。
ハッピーな人は「ごめんなさい」と素直に言えますが、
その倍くらい「ありがとう」と周囲に言える人だと感じます。
〇ハッピーな人はハッピーを自覚している
すべてをありのままに、肯定的にとらえて
