〇心身を整えるハーブティー④〇

【レモンバーム】

イライラ、ヒステリー、パニックなどをやわらげ、

心身のバランスを整える作用があるといわれます。

気分が落ち込み、

活力を取り戻したいときにも適しています。

クセのない味わいで、

レモンのような爽やかな香り

それぞれのハーブをシングルティーで飲むのはもちろん、

好みに合わせてブレンドしてもOK。

自分が飲みやすい方法を試してみて下さい。

濃くいれたティーを氷が入ったグラスに注ぎ、

炭酸水で割ったティーソーダもオススメ

はちみつやアガベシロップなどの甘みを

少し加えても美味しいです。

心身が疲労やだるさから解放されると、

表情も明るく元気になるもの。

自然のリズムに合わせて心身を整えておけば、

夏にもまけない溌剌とした、

自然体の美しさを手にできるはずです