☆月のリズムをミカタにしましょ！＆今日のマクロビ弁☆

ドイツには月の満ち欠けによって使用アイテムを変えるコスメブランドがあるそうです

新月から満月までの「満ちてゆく月」の期間は「吸収」の時なので、

「パック」や「リッチなクリーム」でケアして栄養分をぐんぐん吸収させるのです

満月から新月までの「欠けてゆく月」の期間は老廃物を排出させる時期なので、

「ピーリング」などでディープクレンジングすると良いそうですよ～

「月のリズム」を意識したスキンケア、是非お試しあれ

食事も月のリズムを取り入れることをオススメします

新月に向かう今の時期

体が不要なものを排出しようとするダイエットに最適の時期

欠けていく月とともに、体を効率よくデトックスすることができる。

体の毒素を排出しやすい食材を積極的に選びましょう

おすすめは食物繊維たっぷりの根菜類

腸内を活性化させ、血液をきれいにする効果もある発酵食品も取り入れたいですね