☆体調管理は自己責任！&今日のマクロビ弁☆

マクロビといえば、福山雅治さんがCMの撮影でロスに行った時のマクロビ体験から

マクロビオティックにはまって、体調がすごくよくなったそうです

芸能人にとっては体調管理も仕事のうちですよね。

主婦でもワーキングウーマンでも学生でも、体調管理は大切なお仕事です。

病院にいかないで、自己治癒ができるならそれがベスト

食生活の改善で、健康な体を作りましょう

玄米と野菜を基本とした食生活を実践すると、

身体が浄化されるとともに、心の状態も整ってきます

完璧にやろうと思うと、かえってストレスになるかもなので、

『意識する』を心がけて頂きたいと思います。

日々の積み重ねが健康なココロとカラダを維持します。

逆に、日々の積み重ねで心身ともに病気にもなります

そして、女性は何よりお肌や体型にも影響してきますので、

いつまでも健康で美しくを目指すなら

一手間を惜しまず、食事のバランスを考え、実践なさることをオススメします

今日も頂き物の大根や人参、干ししいたけなどの煮物＆玄米がメインのお弁当

マクロビ弁がワタクシの原動力です