☆豆乳スープとトマトたっぷりスープ☆

今日は1食だけのプチ断食です

貴重なごはんのメニューは

う～ん　 豆乳スープかトマトたっぷりベジタブルスープか

どちも食べたいなぁ～

悩んだ挙げ句、両方クッキング～

うちは野菜たっぷりスープは常備食

最近はトマトは欠かせない食材となってます

これが身体を温め代謝を

そして何よりお肌に良いの

まさにアンチエイジング･スープです

このレシピ、何人の友人やお客さまに伝授したコトか

ちゃんと実践なさってる方は、見た目はもちろん 内臓の数値にも効果が現れます

豆乳や豆腐などの大豆食品、納豆･味噌などの酵素食品は必ず毎日頂きます

豆腐って、体臭も消してくれるのよ

女性ホルモンにも密接な関係のイソフラボンも豊富に取れるし

酵素食品は若返り食品として高い効果があると知られています

食事で細胞から身体を切り替え　人生もステージを変えられると信じています