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昨夜の夕食は、野菜スープと油揚げin納豆
もちろんごはんは玄米と雑穀米を混ぜて炊いたもの
来週は検査なので、外食は控え自己管理をしっかりして検査に臨みます
なので、外食は控え自己管理をしっかりして検査に臨みます
