今夜はリフレッシュ したつもり

笑顔は口元が緩むから

自然と「こんにちは」と

話すことが出来るそうですよ

今夜

一発決めようと行きました

フットサル

なんやかんやで４ヶ月ぶりです

足は前に出んし

息は上がるし

ぼろぼろです　　

　　５分でこんな状態です・・・

１０代の頃の様にはいきません

ほどほどにせんと　いけんね

ken