暑い夏も終わって最近また 休日は
少し早めに起きて 歩いてます。
とっても気持ちよくて大好き。
そして朝ごはんもしっかり作って食べます。
本日は
フレンチトースト
キウイヨーグルト
梨
フルーツたっぷり
そしてそして数年ぶりにゴルフを再開・・・
先週もウチッパいったんだけど、力みすぎて
体の筋肉めちゃめちゃ疲労しました。
先週はずっと体痛くて
仕事がほんましんどかった・・・・！(´Д｀；)
二人の共通の趣味ができて嬉しいし
日頃の運動不足とか
違うものごとに集中することで
気分転換できるのがいい
で・・・・
明日は友達とショートホール回ることに・・・！！
やばいよ～私、下手すぎて。
でも楽しむことを第一にプレーします(｀・ω・´)ゞｼｬｷｰﾝ
お天気が心配だけど、
私・・・「晴れオンナ」です(●´ω｀●)ゞ
晩御飯は冷蔵庫に残っていた材料を
使って作れて嬉しー
（主婦
）
豚肉の生姜焼きがメインです。
ビタミンBとタンパク質で疲労回復するはず・・・
